開脚前転
前転の最後に開脚して、回転の勢いで開脚したまま起き上がります。参照>>前転
■よくある質問
○回転の最後に起き上がれず、尻もち状態になってしまいます。
＊スタジオでは、それぞれの体の硬さや筋力に応じたやり方を指導しています。
■開脚前転の練習のコツ
○前転の勢いをつけるために、マットに傾斜をつけてみる。
○手をつく位置を出来るだけ遠くにしてみる。
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○前転
○倒立前転
○開脚前転
○飛び込み前転
○伸しつ前転
○後転
○後転倒立
○開脚後転
○伸しつ後転
○倒立
○三点倒立
○側転
○片手側転
○ロンダート
○側宙（側方宙返り）
○前宙
○後宙
○前方倒立回転(ハンドスプリング)
○後方倒立回転(バク転)
○マカコ
